8 nguyên nhân phổ biến gây ra mụn – nhiều hơn bạn tưởng!

Mụn là tình trạng người nào cũng ít nhiều trải qua trong đời. Dù nhẹ hoặc nặng, nó đều có thể ảnh hưởng đến làn da , sự tự tin vào bản thân của bạn. Mỗi người lại có 1 cơ địa cũng như loại mụn khác biệt, làm cho việc trị mụn trở thành khó khăn hơn. Thế nhưng, giả dụ biết vận dụng 1 Biểu đồ ăn uống , hoạt động, mụn của bạn sẽ được cải thiện hay thậm chí hết hẳn mà không cần nhờ tới sản phẩm trị mụn khác.

Hãy lưu ý 8, thói quen không hay gây ra mụn sau, bên cạnh đó học bí quyết loại bỏ chúng cho làn da sáng mịn:

Dùng điện thoại di động bẩn

Cách xử lý: Lun làm sạch điện thoại di động hàng tuần (thậm chí là hàng ngày), tránh áp mặt quá sát vào điện thoại di động lúc nghe điện thoại.

8 nguyen do bi mun

Thiếu vitamin D

Cách xử lý: tăng cường vitamin D bằng bí quyết tắm nắng sáng sớm, hay ăn thêm trứng trong mỗi bữa ăn, hải sản có vỏ , những loại rau có lá xanh đậm.

8 nguyen nhan bi mun

Dùng nước nhiễm bẩn

Cách xử lý: Thay nguồn nước của bạn, hay lắp 1 bộ lọc tiên tiến hơn. giả dụ làn da các bạn đang mụn nặng , rất nhạy cảm, hãy dùng nước khoáng để sử dụng làm nước rửa mặt.

8 nguyen nhan bi mun

Sử dụng quá nhiều cà phê

Cách xử lý: Giảm xuốngnhiều nhất hai ly cafe/ngày. Các bạn cũng có thể đổi cà phê bằng những loại nước uống thảo dược vừa làm cho tỉnh táo, vừa tốt cho làn da như trà hoa lài…

d-1465888514276

Ăn quá nhiều chất tạo ngọt

Cách xử lý: Hãy Cố gắng bỏ thói quen dùng quá nhiều chất tạo ngọt trong suốt Thực phẩm, thức uống, thay đường hạt trắng bằng đường phèn để cho mát, hãy lưu ý những loại hoa quả trong bữa ăn vì những loại hoa quả này cũng có thể chứa nhiều chất ngọt hơn bạn tưởng tượng. Đặc biệt lưu ý, những loại quả ngọt gắt , trái cây khô cần được loại bỏ ngay.

e-1465888514491

Bạn ngủ không ngon

Cách xử lý: làn da phục hồi tốt nhất trong khoảng khoảng 11h tối tới 2h sáng, bởi thế hãy cố gắng đi ngủ trước 11h tối. Bạn không nên dùng điện thoại đi động hay đọc sách trước lúc ngủ, nó sẽ làm cho não bị đánh lừa như là bạn còn tỉnh ngủ , gây khó ngủ được.

8 nguyen nhan bi mun

Không dùng toner

Cách xử lý: Dù bạn không dùng mỹ phẩm, cũng nên mua cho bản thân 1 chai toner ít cồn. Nếu không, bạn có thể tự chế toner từ nguyên liệu thiên nhiên như nước ép hoa hồng hay nước vo gạo, nhưng bạn nên trữ chúng trong tủ mát , thay mới hằng tuần

8 nguyen nhan bi mun

Tìm sai kem chống nắng

Cách xử lý:: những loại kem chống nắng hóa học hay dễgây dị ứng, bởi thế hãy đổi qua kem chống nắng vật lý các bạn nhé! Bên cạnh đó, bạn nên mua kem không dầu (oil-free) , được thầy thuốc chứng nhận là không làm cho tắc lỗ chân lông hoặc gây cho làn da bị mụn

8 nguyen nhan bi mun

8 nguyên nhân phổ biến gây ra mụn – nhiều hơn bạn tưởng!
5 (2) votes